时间：2024-11-04 浏览量：
最近来找我的小朋友，都有一个共性问题：脾虚。
“10娃9个脾胃虚”，今天门诊就有个妈妈特别着急，她说看了好几个医生，都说脾虚，吃了点药，没见好，也不知道该怎么办了。
其实，家长先不要慌，“小儿脾常不足”，脾虚不是病，它是一个孩子的生理特点，孩子在生长发育中，脏腑没有发育完善，脾胃相对大人来说就比较薄弱。
很多妈妈们为此都非常苦恼，所以在日常养护的过程中，一定要注意养护脾胃。
今天我就和大家分享一下，脾胃虚弱的孩子该怎么去养护呢？
首先是饮食的管理最常见的就是过度喂养，爸爸妈妈总是担心孩子营养不够，就追着喂，结果过饱伤脾；或者饮食不健康，吃了太多寒凉、油腻、高糖的食物，都对脾胃造成负担。
一定要合理地喂养，帮孩子养成一个非常良好的饮食习惯，不要给脾胃增加更多的负担。
还有我经常给大家说的，晚餐要清淡、好消化，睡觉前的2小时，就不要让孩子吃东西了。
晚上是脾胃的休息时间，这时候来个夜宵，或者晚餐吃得太多，吃得太油腻，其实是在让脾胃加班。时间长了，脾胃肯定受不了。
家长可以坚持反馈式喂养，观察孩子的睡眠、大便、舌苔、口气等情况，判断孩子吃进去的食物，有没有被好好吸收，出现异常可以及时调整。
需要做的是改变喂养的方式，调整孩子的饮食结构，把该吃的吃进去，不该吃的食物摒弃掉。
其次是中医的办法帮孩子强健脾胃功能，不同的孩子，最好选用不同的方法。
症状轻的，可以用食疗、推拿、贴敷等办法，就能达到很好的调理脾胃的作用，而且孩子更容易接受，适合年龄小、喝不了苦药的孩子。
如果孩子脾虚比较久，或者情况比较复杂，就配合用上中药颗粒剂、膏方。
这一切的前提都是要辨证论治，比如脾阴虚的孩子，脾气虚的孩子，我给的方案肯定不一样，就算日常食疗的护理，也会有区别。
像脾阴虚的孩子，舌红少苔，大便干，口干舌燥，平时可以用麦冬、玉竹等加点瘦肉，煲汤喝。脾气虚的孩子，舌头大，面色发黄，没有精神，容易累，平时可以用山药、太子参煲汤，补脾益气。
所以你说孩子脾虚怎么办，医生是没有办法直接回答的，一定要结合孩子的舌苔、症状，辨证之后给方法，才能够起到很好地调理脾胃的效果。
孩子脾虚食疗方有哪些1.莲子山药粥
莲子去皮去芯，加入山药粳米煮到稀烂就可以了。
尤其适合体型较小，食欲不振，脾胃虚弱的宝宝。
2.红枣小米粥
小米先要洗干净，然后将小米炒到微微发黄，再加入红枣、粳米和水，熬成粥就可以了。
适用于消化不良，不想吃饭的宝宝。
另外提醒一下，对于上面的方法，家长可以找附近的中医，根据孩子的体质具体分析一下，对症治疗，这样效果会更好。或者不懂的可以评论，我看到后再给大家分析。
#中医#
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