时间：2025-07-15 浏览量：
01取悦别人，远不如让自己快乐
多年前看了《饮食，祈祷，恋爱》这部电影，对女主伊丽莎白印象深刻。
她有着漂亮的房子、体面的工作、温柔的丈夫以及蒸蒸日上的事业，可这些却让她一点都不快乐，她一直都是活在别人的期许中。
终于，在34岁那年，她勇敢的踏上了寻找自己的旅途。
在意大利尽情的享用美食，学会放弃对身材的批判；去印度学习静坐和冥想，与自己和解。
喜欢这样一段话：跟谁在一起舒服就和谁在一起，觉得累了就躲远一点，取悦别人不如修行自己。
因为取悦别人，远不如让自己开心重要。
我身边有一朋友，她真的是一个很认真生活的女生。
工作繁忙，可她依然不曾懈怠过自己的生活。
一年365天，每天都会给自己亲手做不重样的早餐；
总是喜欢在房间甚至是她的办公桌上放上一束鲜花，她说看到这些她会很开心。
可是，这样的她却始终没有谈恋爱，问她会不会为自己着急，她总是不急不慢地说，自己还没遇到那个合适的人，如果遇到了她会毫无保留，在没有遇到他前，她会先好好爱自己，让自己开心。
对她而言，把每一天过得让自己舒心，才是最重要的事。
纵观我们身边，其实有很多女生都把自己的日子过得很精致。
而她们并非是拥有多么好的身材、多漂亮的脸蛋，而是懂得在生活中如何爱护自己。
和她们相处，能够时刻感受到她们对于生活的热爱和内心的平静。
生活是自己的，取悦自己永远比讨别人的开心更重要。
一个懂得爱自己、取悦自己的女人，才能在生命的任何一段时光里，展现自己最好的状态。
02认同自己，接纳自己的不完美
朋友M是朋友圈里公认的才华与美貌兼具的女生。
早上六点钟准时起床，跑步、瑜伽、学习一件都不曾落下。
而在她的饮食中，从来都以清淡、健康为主，和她在一起，基本上没有见到她吃垃圾食品。
有一次，我约她一起出门喝下午茶。
我点了一份甜点，而她为了避免发胖，没有点；可是，我看到，她的眼睛一直直勾勾的盯着柜台里精致的点心。
终于，她忍不住了，点了一份提拉米苏。
就在我俩吃完这份美好的甜点后，她却意外的感到焦虑。
她不停的问我，这个蛋糕，卡路里这么高，我会不会变胖，甜食会不会再次让我脸上长痘。
在接下来的一个下午里，我看得出她内心满满的负罪感。
看到她如此，我不断的安慰她说，你是我们圈里公认颜值高身材又好的美女，偶尔吃一块没事的。
但是她却说，不是的，我长得普通，家境一般，学习更是不优秀，如果身材在走样了，那就更没人喜欢我了。
我突然愣了一下，她这么优秀，却还是不肯接受自己的不完美。
还记得，意大利著名影星索菲亚.罗兰是一位有名的美人，可是在她刚入行时却被别人指责，说她鼻子太长、臀部太大。
导演建议她微整一下，可是她却说："虽然我长得不完美，但是这些不完美加起来才是我，才是与众不同的我。"
取悦自己，并不是让自己一直追寻完美，而是敢于欣赏自己的缺陷，勇于正视自己的美。
完美本来就是虚幻的、不真实的，所以越是追求完美的人，他们的痛苦就会越深。
03爱惜自己的身体，保持身材
伊能静曾经在一次采访中说到：一个睿智的女人，爱自己的身体就像恋爱一样，无微不至，一样用心用情。
学会早睡早起、吃健康的食物、保持好的心情，让身体和精神都处在一个积极的状态，你的心情也会变得更加愉快，而你的生活也会变得更加美好。
女人学会取悦自己，首先就是要好好地爱惜自己的身体、保持身材。
身体健康，是我们享受快乐的资本；而保持身材更是让我们变得自信、快乐的源泉。
前段时间，陈学冬和妈妈又双双上热搜了。
继陈学冬瘦身成功后，他的妈妈也成功减下了55斤，瘦身之后的她和之前相比，简直是判若两人。
这不由得让人佩服她妈妈的毅力。
而在这个好身材的背后，我们看到的不仅是坚持的训练，更是对饮食的掌控。
吃健康的食物，保持好的作息习惯以及坚持适度的锻炼，才能让我们的身体更加健康、身材会更加窈窕，而这样也能让我们更加快乐，这才是取悦自己的正确方式。
04让每一件小事变得有仪式感
喜欢仪式感一词，是因为它能让我们平淡的生活增添一丝快乐。
《小王子》里曾说过：仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一个时刻与其他时刻不同。
仪式感使我们能够更加认真地对待生活，把生活过得花团锦簇。
前段时间，《我家那闺女》中"黄雅莉的家"有叒叒的上热搜了。
在她的家中处处充满了生活的气息，门外的一颗大树上被她套上了一个手织的蓝色毛衣。
她还自己设计了院子，并为家取名为"山田心"。
院子里有凉亭、网红秋千，自己还亲自种了蔬菜。
就连喝果汁，也是自己动手鲜榨，这样原汁原味可见她的生活精致而又充满了仪式感。
但很多人总认为，仪式感的代价很高，它是靠金钱累积上来的。
但其实仪式感和金钱并无关系，它只是生活的一种仪式，而这种仪式，是每个人都可以按照自己喜欢的方式进行。
早上醒来睁眼时，伸个懒腰，对自己说一句早安，亦是一种仪式；
睡前，读一段自己喜欢的一句话更是一种仪式；
就像王小波说的："一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。"
仪式感，不是你投入金钱的多少，而是让你学会享受当下的每一分钟，享受这份美好。
仪式感不仅是为特别的日子产生的，更存在于我们每一天的衣食住行和情感上，不因事小而敷衍，在日常生活中寻觅那份重视，当有所期待，当认真对待，那么幸福感不就随之而来。
05爱自己，学会取悦自己
无论你是资质平平的普通女孩，还是天生丽质的漂亮女孩，都请你好好地爱自己，取悦自己。
这是属于自己的权利，也是给自己创造幸福和快乐的能力。
一个女人只有懂得爱自己，学会取悦自己，让自己幸福，才有资格让别人去爱、去尊重、去欣赏，才有能力给别人幸福。
张小娴说过："要做这样的女子，面若桃花，心深似海，冷暖自知，真诚善良，触觉敏锐，情感丰富，坚忍独立，缱绻决绝。"
只此一生，取悦自己，真的很重要。
爱自己的女人，懂得取悦自己的女人，无论走到生命的哪段时光，都是最好的状态。
愿余生，我们都能做一位懂得取悦自己的人。
我是妙黛，我在这里谈人生，谈情感，谈育儿，欢迎关注。
撰文：晨宸
时柱庚寅的女命，庚寅女命特点时柱庚寅的女命李森易...[详细]
属龙的哪年结婚好，生肖龙结婚月份其实婚姻是一种缘...[详细]
注定二婚幸福的生肖女，命好嫁土豪的生肖女注定二婚...[详细]
坤造：癸酉 己未 乙巳 壬午 大运：庚申 辛酉 壬戌 癸...[详细]
晚婚反而嫁得好的生肖，正缘的强烈暗示晚婚反而嫁得...[详细]