时间：2024-03-11 浏览量：
饭后不洗澡酒后不洗脑
养生学问无处不在，有一句谚语是这样说的：“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”我们通常的理解就是吃完饭后不要马上洗澡，喝完酒后不要马上洗头。这句谚语看似简单，如果去问问专业医生的话，他会告诉你看似简单的谚语，其实里面包含着很有用的养生学问在里面。
当我们吃饱饭后，我们的消化系统开始消化我们吃进去的食物，于是大量的血液就聚集在这里，而其他地方的血液就相应减少。如果这时候洗澡的话，皮肤和肌肉会和胃部抢血液，如果胃部没有充分血液补足的话，就会影响胃部食物的消化和吸收。就算洗澡不是剧烈运动，但是对于患有心脑血管疾病的老人来说，饭后马上洗澡会很危险，可能会因此造成心脏缺血，然后因为心脑血管疾病的猝发而面临危险。所以，无论是老人还是年轻人，最好在饭后一两个小时以后再洗澡。当然你也可以根据自己的体质选择洗澡时间，因为这样可以达到互补的效果且不易生病。比如体质虚的老人的话可以在中午阳气最旺的时候洗澡，。
很多人都喜欢喝酒，尤其是吃饭的时候都喜欢喝两盅，对于那些嗜酒如命的人来说，可能还不够。但是如果饮酒后立即就洗头的话，很有可能会引起颅内血管功能异常，然后出现头晕、眼发黑和呕吐等不适的症状。所以对于患有心脑血管病的老人来说，除了平时不要用过凉的水来洗头之外，喝酒后则更要注意这方面。还有就是有的老人喜欢喝完酒后散步，如果这时遇到冷风就会使风寒之邪乘虚而入，继而生病。
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